Продукти
- 8 белтъка
- 2 цели яйца
- 100 г мюсли Super foods La Garone
- 100 г извара
- 1 доза протеин изолат
- 5-6 какаови зърна
- семена и ядки по избор
- за украса: пресни обезкостени череши
Приготвяне
- Смесете всички продукти и объркайте добре. За ваше удобство ползвайте блендер.
- Загрейте тефлонов тиган, като предварително го намажете с малко зехтин или кокосово масло.
- Изсипете сместа и периодично разбърквайте, докато се сгъсти.
- Запечете палачинката от едната страна, след това и от другата до златисто.
- По желание я намажете с лъжичка домашен мед или сироп от агаве.
Вижте още рецепти от Биляна в книгата й „Гответе здравословно с Биляна Йотовска„.