Рецепти
2023-08-23 13:48 ЗЪРНА И СЕМЕНА VITABEL

Супер протеинови кюфтенца

Продукти

Приготвяне

  1. Накиснете пшеничния гранулат в зеленчуков бульон или вода за 15-20 минути, след което отцедете.
  2. В голяма купа го смесете с яйцата, наситнените лук, чесън, магданоз и подправките кимион, пипер и сол на вкус. Добавете и зехтина.
  3. Омесете добре и пробвайте да направите кюфте. Ако сместа е по-”мокра”, добавете фините овесени ядки.
  4. Оформените кюфтенца наредете в тава, покрита с хартия за печене и поставете в загрята на 180 градуса фурна.