Продукти
- 6 белтъка и 1 жълтък
- 100 г овесени ядки фини La Garone
- 1 супена лъжица ленено семе La Garone
- кокосово масло Екстра върджин
Приготвяне
- Разбийте белтъците с жълтъка.
- Добавете овесените ядки, предварително смляното лененото семе и разбъркайте добре с вилица или миксер.
- Загрейте незалепващ тиган и го намажете с кокосово масло. Изсипете сместа и запечете по около 3 минути от всяка страна. Помогнете си с чиния при обръщането.