Продукти
- ½ кофичка нискомаслено кисело мляко
- 1 средно голям банан
- 2 супени лъжици чиа La Garone
- 1 супена лъжица ленено семе La Garone
- 1 супена лъжица протеин
- 3 ягоди
Приготвяне
- Блендирайте киселото мляко, заедно с протеина, лененото семе и ягодите.
- Сипете в подгодяща купичка и украсете с нарязан на колелца банан и поръсете с чиа.