Рецепти
2023-08-24 11:52 ЗЪРНА И СЕМЕНА

Енергизиращо смути в купа с чиа, банан и ягоди

Продукти

  • ½ кофичка нискомаслено кисело мляко
  • 1 средно голям банан
  • 2 супени лъжици чиа La Garone
  • 1 супена лъжица ленено семе La Garone
  • 1 супена лъжица протеин
  • 3 ягоди

Приготвяне

  1. Блендирайте киселото мляко, заедно с протеина, лененото семе и ягодите.
  2. Сипете в подгодяща купичка и украсете с нарязан на колелца банан и поръсете с чиа.