В тази рецепта вкусовете взаимно се допълват. Шейкът има изключително наситен шоколадов вкус, така че и най-запалените любители на черното изкушение да останат доволни. И освен всичко друго, приготвянето е бързо и лесно.
Продукти
- 1/2 чаша бадемово мляко, плюс допълнително, ако желаете по-рядка консистенция
- 2 супени лъжици семена от чиа La Garone
- 4-5 фурми без костилка
- 1/3 чаша печени и обелени шамфъстъци и допълнително за декорация
- 3 банана (добре узрели, обелени, нарязани и замразени)
- 1/4 чаша кисело мляко или кокосово мляко, ако сте вегани
- семенцата от 1 шушулка ванилия
- 2 супени лъжици натурално какао на прах
Приготвяне
- В малка купа смесете млякото и семената чиа La Garone. Оставете така за 10-15 минути.
- През това време блендирайте до гладкост шамфъстъците и фурмите. В блендера добавете сместа от мляко и чиа, бадемовото мляко, парчетата замразени банани, какаото на прах и екстракта от ванилия.
- Пасирайте до кремообразна и гладка текстура, около 3-4 минути.
- Ако шейкът е прекалено гъст, добавете повече бадемово мляко за постигане на желаната консистенция.