Рецепти
Овесени енергийни барчета с фъстъчено масло, сусамов тахан и фурми
ЗЪРНА И СЕМЕНА

Овесени енергийни барчета с фъстъчено масло, сусамов тахан и фурми

Продукти

  • 2 чаена чаша фини овесени ядки La Garone
  • 10-15 бр. сочни фурми
  • 2 супени лъжици пълнозърнест сусамов тахан
  • 2 супени лъжици фъстъчено масло


Приготвяне

1. Обелете и обезкостете фурмите – за улеснение ги поставете в купичка с вода и ги взимайте от там.
2. Сипете всички съставки в блендер и хомогенизирайте.
4. Изсипете сместа върху тавичка, покрита с хартия за печене, и разстелете плътно и равномерно с дебелина около 0,5 см.
5. Разрежете на правоъгълници и поставете тавичката в хладилник за няколко часа, докато барчетата се стегнат.
6. Съхранявайте в плътно затворена кутия в хладилник.