Продукти
- 100 г трицветна киноа La Garone
- 1 яйце
- 50 г тофу или извара
- 2 супена лъжица лупин протеин
- 1 супена лъжица сусамови семена
- 50 г тиквени семки
- сол, чубрица, куркума и черен пипер на вкус
- щипка сода
Приготвяне
- Сварете киноата и я отцедете добре.
- Сложете всички продукти в купа и разбъркайте!
- Разпределете в купички и изпечете до златисто на фурна загрята на 220 г около 20 минути.