Продукти
- 1 банан
- 300 мл прясно или ядково мляко
- 2 супени лъжици Овесени, пшенични и ечемични ядки La Garone
- 1 супена лъжица сурови бадеми
- мед
Приготвяне
- Нарежете банана на малки парчета.
- Сложете всички съставки в блендер и хомогенизирайте добре.
- Ако желаете, подсладете с малко мед.
- Сипете готовия енергиен шейк в красива чаша и декорирайте с щипка смлени овесени+пшенични+ечемични ядки La Garone.